自分を高めたい人へ

深呼吸

深呼吸






だめだよ


吸うからはじめたら


いいかい


吐くからはじめるんだ


息を吐いて


最後まで吐ききって


そしたらほら


勝手に息が入る


いいかい


これが深呼吸だ


ゆっくりと


深く吐いてから吸う


ほらこれで


少し楽になったかい


さあ行こう


きみの勝負が始まる